Girdi yapan

Gebelikte Stres, Üzüntü, Sıkıntı vb Durumlar Bebeğe Zarar Verir mi?

• Anne adayları hamilelik döneminde gebelik ile ilgili problemlerden dolayı veya başka nedenlerden dolayı zaman zaman stres, üzüntü, sıkıntı, ağlama, bunalım, depresyon, sinirlenme, aşırı kızgınlık, öfke gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirler. • Yapılan araştırmalar anne adayında oluşan bu stres durumlarının anne karnındaki bebeği de etkileyebildiğini göstermektedir. Bu etkilenmenin başlıca nedeni annenin stres yaşaması durumunda artan […]

Gebelikte bebeğe müzik dinletmek gelişimini ve zekasını etkiler mi?

• Anne karnındaki bebeğe çeşitli müzikler, şarkılar dinletmenin etkileri özellikle son yıllarda merak edilir olmuştur ve araştırılmaya başlanmıştır. • Öncelikle şunu bilinen bir gerçek ki anne karnındaki bebek (özellikle 5. aydan sonra) sesleri duyabilir. Tabi hamilelikte anne karnındaki bebeğin duyması normal insaların duyması kadar net değildir, sesleri daha boğuk ve uğultulu şekilde duyar. • Bebek […]

Gebelikte Anne Karnındaki Bebeğe Müzik Dinletmek

• Anne karnındaki bebeğe çeşitli müzikler, şarkılar dinletmenin etkileri özellikle son yıllarda merak edilir olmuştur ve araştırılmaya başlanmıştır. • Öncelikle şunu bilinen bir gerçek ki anne karnındaki bebek (özellikle 5. aydan sonra) sesleri duyabilir. Tabi hamilelikte anne karnındaki bebeğin duyması normal insaların duyması kadar net değildir, sesleri daha boğuk ve uğultulu şekilde duyar. • Bebek […]

Gebelikte Mikrodalga Fırın Kullanmak Sakıncalı mıdır?

• Hamilelik sırasında mikrodalga fırın kullanmak, yakınında bulunmak veya mikrodalga fırında pişirilen yiyecekleri yemek sakıncalı değildir. Bu fırınları kullanan hamilelerde gelişen herhangi bir yan etki gösterilmemiştir. • Mikrodalga fırınlar non-iyonize mikrodalga radyasyon aracılığıyla yiyecekleri ısıtırlar. • Bu mikrodalga radyasyon yiyecek ve içecekler içerisinde absorbe olarak ısı enerjsine dönüşür bu nedenle besin için radyasyon oluşması gibi […]

Gebelikte Cep Telefonu Kullanmak Sakıncalı mıdır?

• Cep telefonlarının kullanılmaya başlandığı 90’lı yıllardan bu yana hamileler ve diğer insanlar üzerinde zararlı etkileri olabileceği konusunda çok yazılar yazılmıştır. • Daha sonraki yıllarda bu konuda araştırmalar da yapılmaya başlandı. • Aşağıda bir kısmı anlatılan bu araştırmaların bazılarında zararlı etkiler izlenirken bazılarında izlenmemiştir. Yalnız şu unutulmamalıdır ki bir konuda ne kadar uzun süre geçerse […]

Gebelikte Akapuntur

• Gebelik sırasında uzman kişilerce ve doğru şekilde yapıldığı sürece akupunktur uygulanmasının bir sakıncası yoktur. Her uygulamada olduğu gibi akupunktur da yetkili ve uzman kişilerce yapılmalıdır. Akupunktur uzmanları gebelikte hangi durumlar için akupunkturu önermektedirler? • Bulantı ve kusmaları azaltmak için • Stresi azaltmak ve psikolojik rahatlık için • Uykusuzluk • Yorgunluk • Mide yanmaları • […]

Gebelikte Sauna Hamam Kaplıca

• Gebelik sırısında sauna, kaplıca, hamam hatta uzun süre güneşlenmek gibi vücudu aşırı hararete maruz bırakacak durumlardan kaçınmak gerekir. • Vücut ısısının aşırı artması bebek üzerinde teratojen (zarar verici) etkiler yaratabilir. • Bebeğe olabilecek zararları dışında bu kadar sıcak ortamlar annede de aşırı terleme, sıvı kaybı ve tansiyon düşmesine neden olarak bayılma gibi problemler yaratabilirler. […]

Gebelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları

• Hamileler için gebeliğin 3. ayından sonra haftada 3 gün düzenli yürüyüş yapmak faydalıdır. • Yürüyüş orta tempoda olmalıdır ve 20-30 dakika kadar yapılması yeterlidir. • Her egzersizde olduğu gibi yürüyüşe başlamadan önce de 5 dakika ısınma hareketleri yapılmalıdır. • Yürüyüş için rahat eşofman ve spor ayakkabı giyilmelidir. • Yürümek hem her zaman her yerde […]

Gebelikte Deniz ve Havuza Girmek

• Gebelik sırasında yüzebilir miyim? Havuza veya denize girebilir miyim? soruları sık karşılaştığımız sorulardan bazılarıdır. • Gebelikte yüzmenin sakıncası olmadığı tam tersine çok faydalı olduğu bilinen bir gerçektir. • Gebelikte yapılan diğer egzersizler gibi yüzme de sırt ve bel ağrılarında azalma sağlar. Ayrıca gebeliğin ilk aylarında yüzmek bulantı ve kusma şikayetlerini de azaltabilmektedir. • Yalnız […]

Gebelikte emniyet kemeri takılmalı mı? Takılırsa bebeğe zarar verir mi?

• Gebelikte emniyet kemeri takmak kesinlikle gereklidir ve kesinlikle faydalıdır, doğru şekilde takıldığı sürece bir zararı yoktur. • Gebelik sırasında otomobil içerisinde kaza nedeniyle travmaya maruz kalan birçok kadın olmaktadır ve emniyet kemeri bu travmaları azaltmaktadır. Yalnız gebelik sırasında emniyet kemerinin takılma biçimine dikkat etmek gerekir, yanlış takılması zararlı olabilir. • Emniyet kemerinin alttaki bandını […]